SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
La sophrologie peut trouver sa place en entreprise dans le cadre du bien-être des salariés et de la Qualité de Vie et des Conditions du Travail (QVCT).
Je propose des séances et des ateliers adaptés de sophrologie autour de thématiques liées au bien-être au travail, conçus en fonction des besoins et des objectifs de votre entreprise.
MES FORMATS D'INTERVENTIONS
SEANCES EN GROUPE
SEANCES EN GROUPE
Des séances de sophrologie proposées en groupe, autour d'une thématique définie selon les besoins des participants et de l'entreprise.
SEANCES INDIVIDUELLES
Des séances individuelles permettant aux salariés de bénéficier d'un accompagnement personnalisé, dans un cadre confidentiel.
ATELIERS
Des ateliers pour découvrir et expérimenter la sophrologie autour d'une thématique liée au bien-être et à la QVCT.
DES INTERVENTIONS SELON VOS BESOINS
INTERVENTIONS PONCTULLES
Pour répondre à un besoin spécifique ou à une demande ponctuelle de votre entreprise.
INTERVENTIONS REGULIERES
Des séances ou ateliers proposés à intervalles réguliers, pour inscrire la sophrologie dans une démarche durable de bien-être et de QVCT.
TEMPS FORTS & EVENEMENTS
Des interventions à l'occasion de temps forts de votre entreprise, comme la Semaine de la QVCT, Octobre Rose ou d'autres événements autour du bien-être.
THÉMATIQUES PROPOSÉES
GESTION DU STRESS
Apprendre à mieux identifier et réguler les manifestations du stress au quotidien.
GESTION DES EMOTIONS
Mieux comprendre ses émotions et développer des ressources pour les vivre plus sereinement.
DETENTE & RECUPERATION
Favoriser les temps de pauses, la détente et la récupération au cours de la journée.
CONFIANCE EN SOI
Développer une meilleure perception de soi et mobiliser ses ressources personnelles.
PRISE DE RECUL
Prendre du recul face aux situations du quotidien et retrouver davantage de calme.
PERFORMANCE
Mobiliser ses ressources, renforcer sa concentration et favoriser un état propice à la performance.
Cette liste n'est pas exhaustive : les thématiques peuvent être définies en fonction des besoins et des objectifs de votre entreprise.
COMMENT METTRE EN PLACE UNE INTERVENTION ?
1
ECHANGE
Un premier échange pour comprendre vos besoins et vos objectifs.
2
CONSTRUCTION
Définition de la thématique, du format et des modalités d'intervention.
INTERVENTION
3
Mise en place des séances ou ateliers au sein de votre entreprises.
TARIFS
Les interventions en entreprises sont proposés sur devis, en fonction du format, de la durée et des modalités définies ensemble.
FORMAT
Séances individuelles, séances en groupe ou ateliers
DURÉE
DEVIS
Définie selon le projet et les modalités d'intervention
Une proposition établie en fonction de votre projet
